如今，运动健身的概念已经深入人心，许多在城市中生活的人们都会在闲暇之余抽空来锻炼身体，以保持良好的身体状态，进而更好地服务工作和生活。而很多时候，运动又是和音乐紧密相连的，运动时有了音乐的加成，能让人沉浸在自己的世界里，更加专注地去进行运动。

而更多的时候，我们不论是在健身房或者公园见到的那些运动爱好者们，他们的选择是使用手机来听音乐——将手机塞进运动臂包里，或者塞在裤子口袋里，甚至是拿在手中，连着有线或无线耳机，时不时地停下来，调整一下臂包，或者摸摸手机还在不在口袋里。这些动作很容易让运动者分心，不能完全投入到运动中去，当然效果也可想而知了。至少，运动时的体验不会太好。

所以，针对上述问题现象。佳明给出了解决之道，用一种更加便捷、舒适的佩戴方式去取代之。即接下来要为大家介绍的vivoactive 3 music音乐手表。

1、外观介绍

表盘尺寸为43.1 x 43.1 x 13.6 mm，重39g。佩戴在手腕上，尺寸大小合适，轻便无感。240 x 240 pixels阳光下可读半穿透式反射屏即便在光照强烈的环境中也能清晰显示表盘数据。触摸功能显示屏在日常使用中操作快捷简便：向上或向下滑动以浏览小工具、菜单选项、设置选项等；点击屏幕选择选项；向右滑动回到上一界面；长按屏幕进入菜单或查看当前页面设置选项。

表盘的右侧设计了一个按钮，长按以开启设备；在开启状态下，长按进入控制菜单；在任何界面，按压回到时间界面。（开启活动时除外）

背面搭载GARMIN Elevate™腕式光学心率技术感应模块，除了监测心率数值外，还能测量如最大摄氧量、全天压力分数等多项生理指标数据。

感应模块右侧的充电数据接口，通过随表附带的充电数据线来与PC端进行连接。在与电脑连接的时候，手表各项功能都停用，只显示时间和充电界面。

硅胶表带轻薄、柔软、舒适，适用手腕周长为 127-204 mm，这个长度区间涵盖了大部分女性和男性用户的腕围。表带支持免工具快拆，只要轻轻拨动生耳上的拨杆就能快速地将表带拆下，方便更换和清洗。同时佳明提供了不同颜色的表带可供购买选择，用户可以根据自己的喜好来进行更换。值得一提的是，卡扣一侧的硅胶套索内侧设计了一个向内的突起，用以卡住富余出来的表带的卡孔，防止滑动。

vivoactive3 音乐手表的防水等级为游泳等级，50米防水，无论是游泳还是冷水冲淋都无所畏惧。但是也应注意：请勿在水下操作按键。在模仿淋水的检测时，发现一个现象，水流的冲击力能够使触屏感应从而让界面滑动，图中所显示的就是在水流的冲击下，从时间界面滑倒了音乐播放界面。

2、音乐功能

文章开头说过，在运动的时候听音乐的种种局限，影响运动体验的现象。而佳明vivoactive3 音乐手表对此的解决方案其实也很简单，就是将手表作为单独的存储介质来保存音乐文件，从而摆脱相对累赘的手机的束缚，轻装上阵。（当然，也能通过手机端的GARMIN CONNECT或者PC端的GARMIN EXPRESS软件的IQ应用程序下载第三方音乐平台来下载音乐，但是那样的成功率并不高，所以我选择通过PC端的GARMIN EXPRESS软件将电脑中的音乐文件直接导入手表。）vivoactive3 音乐手表的容量达到了3.6G，大约能够储存500首歌曲，不用再为歌曲不够听而伤脑筋了。

音乐导入手表之后就可以连接蓝牙耳机来播放了。点击播放界面下方的三点可以对播放器进行设置以及管理，具体操作起来也很简单。此时就可以戴上耳机，系好鞋带，自由享受音乐带来的律动，沉浸在自己的世界里专心锻炼了。不得不说的是，在摈弃了手机之后，如释重负般的自由之躯犹如手腕上的这块vivoactive3 音乐手表一般轻盈，可以由着性子在林间撒欢，蹦跶，使劲作。却没说丝毫的束缚之感。广东话讲的好：“杰丝里没有挽过的船新版本，挤需体验三番钟，里造会干我一样，爱象戒宽搜表”这句话足矣表达我内心的激动。

3、身体指标监测

vivoactive3 音乐手表能够监测多种生理指标参数，可以随时随地在手机端GARMIN CONNECT APP“我的一天”里直观浏览自己的一些主要身体指标以及活动数据。而其他的一些数据得由左上方的下拉列表进入查看。这样即可实时了解自身的一些身体健康状况，为合理安排作息提供一定的参考依据。（这些数据同样能够在PC端由GARMIN EXPRESS软件进入GARMIN CONNECT网站查看，但是网站为全英文，没有在手机上来的直观，方便。）

压力这一项身体指标的监测需要保持静止，如果在活动状态下观看压力值，手表会提示你保持静止，通过查看压力值可以了解佩戴者的情绪状况，就比如小姐姐这时候有些小情绪，压力值飙升到了83，所以这个时候还是让她一个人静一静比较好😂。

4、实用小工具

通过手表上下滑动浏览小工具也能够查看相关身体指标和运动数据，与此同时，小工具还提供了日历、天气、智能通知等功能。可以在手机端GARMIN CONNECT APP内对小工具进行排序、新增、移除等编辑操作，还能联网下载更多小工具。排序、新增、移除这三个操作在手表上也能进行，下载新的小工具只能在手机上进行，在已有的小工具界面长按进入可以对每个单独的小工具进行设置，这个单独设置只能在手表上进行。

而这些具体的操作在随表赠送的快速手册上都没有具体说明，更多的是用户自己在使用的过程中去摸索。所以，我在刚拿到表的一段时间里都是在云里雾里，没有摸清思路。不过话说回来，这样的一个摸索的过程反而增添了一些类似探险的趣味性，有可能是我第一次接触这种智能手表，才会有这样的感觉，换做是老司机的话，怕是分分钟就上手了。

个人感觉通知功能很实用，能够在手机端设置将手机来电、短信、微信以及一些APP通知设置到手表上显示，让你不错过重要的信息。（此项设置需要GARMIN CONNECT APP读取应用列表，而这项设置是没有通知提醒的，需要自行前往手机设置中心进行设置。）

对于来电与短信，vivoactive3 音乐手表还有文本响应功能（可在手机端GARMIN CONNECT APP内进行编辑回复内容），在不方便的时候以短信形式回复对方，但此功能目前仅限安卓系统手机。

另外就是表盘样式以及控制菜单的编辑，可以根据自己的喜好来下载更多的表盘样式（手机端和PC端皆可下载），vivoactive3 音乐手表自带6款表盘样式（可编辑），但是联网获得的有些表盘样式显示的数据更多，更加直观。亦或是非常有个性的图案。

控制菜单同样是能在手机端以及手表上编辑的，可以把平时用的比较多的功能放在表盘中，而其中的手机寻找功能以及手电功能感觉在日常生活中很实用。

5、运动程序

虽然冠名为音乐手表，但是也不能无视其在运动方面表现出来的诸多功能。佳明vivoactive3 音乐手表内部预制了22种运动模式，基本上涵盖了日常运动的方方面面。而在运动中可监测的身体指标数据更是多达40种，可谓全方位覆盖。

在时间显示状态下，轻按右侧按钮，进入运动模式选择界面，在选择运动形式之后（例如选择走路模式），手表自动搜集GPS信号，待信号准备就绪后，再轻按一下右侧按钮就可以开始了，中途可以实时显示时间、距离、配速、步数、卡路里、心率情况。当运动结束后，按右侧按钮就能停止，并且将此次运动数据保存。保存完毕后，还能在手表上查看运动各项数据摘要。

如果运动中途有来电或者消息，也会在运动界面显示。

为了用户能够更有效率地进行锻炼，vivoactive3 音乐手表支持在手机GARMIN CONNECT APP内或PC端软件创建训练计划。同时，还可通过佳速度软件直接获取现成的训练计划。这些训练计划可直接存储在手表中，及时获得手表提醒，并由手表监测运动过程中的指标是否达成。

6、支付功能

vivoactive3 音乐手表的另外一个看点就是Garmin Pay支付功能了。这种举手投足间就能付款买单的操作可以说是相当潇洒+方便了。但是目前开通Garmin Pay的银联银行卡并没有全面覆盖，而主要的几个大的银行也不在队列之内，显得有些局限。而我也正是因为这个原因，没有来得及亲自测试支付功能。

Garmin vivoactive3音乐手表更好地将音乐与运动这两种元素结合起来，从而更好地服务于热爱运动的人们，这一点是值得肯定的。与此同时，自身强大的运动主领域也没有被牺牲掉，可以说是一种科学整合与优化。在融合了众多功能的同时，电池的续航能力也表现的很给力，一般情况下，一个星期充电2次即可，而充电速率也是很高效，一个小时不到就能将没电状态下的手表充至满电。

而在使用过程中感到困难的一点是，众多的功能纷繁复杂，而不论是随表附带的《快速入门手册》亦或是官网的电子版使用说明，都只是粗略的介绍了一些基本的操作和注意事项，而进阶操作基本上没有说，有详细操作的说明是全英文版的，这对于外语掌握不扎实的用户来说的确是有难度，可能更多的需要自己在使用把玩中去摸索，或者网上百度寻求老司机的帮助。